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华侨核武器带着荣耀退役：

张翰奇退役前圆梦第9冠新浪体育讯　北京时间6月15日消息，“总冠军！总冠军！总冠军！”比赛的最后时刻，厦门嘉庚体育馆内球迷们的呼喊声湮没了整个球馆，华侨大学已经毫无悬念的获得决赛的胜利，这是他们历史上的第九个CUBA冠军

哈市消协测试15款儿童车智悦美存安全隐患

中国消费者报哈尔滨讯（记者刘传江）近日，哈尔滨市消费者协会对市场上10个品牌儿童车机械强度、锐利边缘、锐利尖端、挤夹点等16项指标进行比较试验，结果显示，标称品牌为智悦美的儿童三轮车挤夹点项未达国家标准，存在安全隐患。

华龙网-新重庆客户端7月12日15时讯社会发展突飞猛进的今天，越来越多的人在假日不再选择出门度假，并非不向往度假生活，而是传统度假的诸多不便，使原本的紧凑的生活变得繁琐。但是一切将有转变

蒂森克虏伯电梯助力南航大兴机场首飞启航，共同打造三个亚洲之最

9月25日下午，随着南方航空CZ3001次航班率先从大兴机场的跑道上腾空而起，历时四年建成的世纪工程——北京大兴国际机场正式投入运营，这座俯瞰犹如凤凰般的机场终于迎来其振翅的那一刻。南方航空是入驻大兴机场最大的基地航司，

做做花式下蹲能养护心脏

人的下肢堪称全身血液循环的＆ldquo；辅助泵＆rdquo；。花式下蹲能增强股四头肌、臀大肌，还能间接养护心脏，起到辅助防治心脏病的效果。　首先，人们可以尝试＆ldquo；太极蹲＆rdquo；，双脚尖并拢，双脚跟紧靠在

倡棋杯决赛连笑屠龙成功中盘胜邱峻先拔头筹

昨天，第12届倡棋杯中国职业围棋锦标赛决战在广州开战。在三番棋第一局中，连笑七段执白屠龙成功，中盘战胜邱峻九段，先拔头筹。倡棋杯由中国围棋协会、上海市应昌期围棋教育基金会共同主办。是当今中国棋坛水平最高、等级最高的职业围

做几个动作帮助缓解久坐的危害

坐久了，双腿血液循环不好，常常感到酸痛无力或僵硬发麻，此时不妨站起身来，做几个动作，帮助舒展身体。日本职业整体师大山奏教你缓解久坐疲劳。　首先站起身，双脚打开与肩同宽，左脚着地，右腿抬起，向后弯曲；用右手扶住右脚脚尖，

陈智豪台湾女护士走红脱下制服秀健美身材国色天姿太性感了腾讯首页官方网站

护士被称为白衣天使，也就是救死扶伤的大好人。近日，一名台湾女护士走红脱下制服秀健美身材，不仅身材好而且还能救人，这样的女护士到哪找？有人说长得漂亮的护士就连打针也不会疼的，看来这名性感女护士也就是其中是一名了。台湾女护士

中小金融机构风险处置路线图浮现

高风险中小金融机构风险处置路线图日渐清晰。《经济参考报》记者从央行独家获悉，根据防范化解重大风险攻坚战部署，目前在化解和处置中小银行风险时要从压实金融机构自救的主体责任、地方政府的风险处置属地责任和监管部门的监管责任三方

希丁克：欧冠足总杯联赛三线并进

切尔西主帅希丁克透露，他已经告诉队员，本赛季他们要在欧冠联赛，足总杯和联赛争夺中齐头并进。＆ldquo；我和队员们说过目标的问题，理论上我们仍然能以前四排名结束本赛季。这是一个目标，达成这个目标虽然有点难但不是不可能，我

克罗斯发推：跌倒了再站起来

皇马中场克罗斯在推特上上传了一段自己被巴列卡诺球员蒂托铲翻的视频，蒂托也因为这个动作而被红牌罚下。克罗斯在视频旁写道＆ldquo；仍然充满生气，跌倒了再站起来＆rdquo；。克罗斯上周刚刚患上了重感冒，但他火线复出参加了

汉密尔顿在争议中获封3冠王曾朝普京喷香槟

美国奥斯丁赛道昨天见证第十位F1“三冠王”的诞生。提前三站获得年度总冠军，梅赛德斯车队车手汉密尔顿泪如雨下，激动地通过无线电对车队同仁喊话，“这是我生命中最伟大的时刻。”F1四冠王、效力法拉利车队的德国车手维特尔第一时间

中国人寿财险推出“确诊保”

日前，中国人寿财产保险股份有限公司在北京举行新产品发布会，正式推出＆ldquo；直通MayoClinic确诊保＆rdquo；（以下简称确诊保）海外健康险产品。MayoClinic是业界公认为的准确诊断和个体化治疗癌症的权

荷兰葡萄牙准儿媳长得漂亮性感美艳被婆婆怀疑是卖淫女时事新闻网

美女就是烦恼，准儿媳长得漂亮，婆婆竟然说她不正经，你说委屈不？王女士的儿子去南方打工，带回一个女友。因女孩长得太漂亮，打扮得花枝招展，冬天还穿裙子，且来家里第一天就跟儿子同住一屋，让她觉得姑娘可能是干不正当职业的。于是，

皮克夏奇拉在日本欢度圣诞假期

巴萨后卫皮克和他的妻子拉丁天后夏奇拉将在日本欢度圣诞节。巴萨刚刚参加完在日本举行的世俱杯比赛，不过在比赛结束之后，皮克和图兰并没有随队一起离开日本，他们选择在日本游览一段时间。皮克夫妇还上传了两人在东京街头的合照，还命名

融资环境内紧外松 6月房企海外发债忙

在当前境内发债持续收紧的背景下，6月众多房企再度掀起新一轮的海外发债潮。据不完全统计，6月以来，包括绿地、佳兆业、中南建设、雅居乐、蓝光发展、新湖中宝、融信中国等都宣布发行美元债。截至目前，已有10余家房企发行及拟发行海

踢腿健身 “踢出”好关节

确切地说，骨关节炎是关节本身不可逆的一种退变，最常见的是膝关节的关节炎。它的发病率与年龄关系密切，X线显示，35岁以下的人群中只有5%的发病率，而65岁以上则有大于70%的发病率。骨关节病是一种最常见而且花费巨大的疾病，

跑步的技巧：跑步要注意这些禁忌

跑步的技巧：跑步要注意这些禁忌虽然跑步不像打球、跳绳等运动需要健身器材，但如果你以为跑步就只是用力迈开腿向前冲，那就大错特错了。近日，香港《明报》刊文，跑步也有诸多禁忌。　跑步时，每迈出一步，膝盖便承受体重7倍的压力，

教你8个动作缓解“五十肩”

肩关节疼痛、手臂举不起来，连梳头、洗脸、穿衣都困难＆hellip；＆hellip；这样的症状常见于五十来岁的女性，医学上的名称是＆ldquo；肩周炎＆rdquo；，老百姓叫它＆ldquo；五十肩＆rdquo；。其病因就是

2019未来科学大奖揭晓邵峰等4人获奖历年获奖人名单

刚刚，2019未来科学大奖获奖者在北京揭晓。北京生命科学研究所邵峰荣获＆ldquo；生命科学＆rdquo；奖，中科院高能物理研究所王贻芳、美国加州伯克利大学教授陆锦标获＆ldquo；物质科学＆rdquo；奖，清华大学教

MLB勇士主场发生意外球迷从看台摔下不幸身亡

中新网8月31日电据台湾“中央社”报道，美国职棒大联盟MLB赛事昨天传出意外，1名球迷从亚特兰大勇士主场透纳球场的上层看台摔落，最后不幸身亡。法新社报道，坠落意外发生在纽约洋基与勇士之战的7局上半，洋基强棒A-Rod正

前国门许建平逝世为万达55场不败立下汗马功劳

前国门许建平昨逝世新报讯据悉，曾被誉为“中国第一门”的著名国脚，原万达足球俱乐部教练员许建平，因患胃癌，于昨天19时20分在大连去世，年仅60岁。许建平1956年出生，1978年、1982年和1985年，他先后三次入选

电影《侣行攻略之确认你是我的人》谭卓教你考验男友

由谭卓、赵英俊、张磊领衔主演，杜天皓、尹嘉萱、张磊、尹熙水、董立范、巴多、草莓主演的爱情喜剧电影《侣行攻略之确认你是我的人》将于6月14日全国上映。在此前片方发布的多款预告中可以看出，谭卓将在电影中饰演一位封笔编剧，因为

健身自行车四大类骑法秘密

长时间的慢速骑行：心率一般不超过最大心率的65%。持续20分钟以上，会“燃烧”更多的脂肪来供给能量，因此，比较适合以减脂为目的的肥胖者。快速骑行：可使心率达到最大心率的85%以上。此时机体主要通过糖原无氧酵解的方式来供能

竹竿型MM 后天改造平板臀

体型瘦小的美女，都很希望臀型可以翘一点，然而原来臀肉不多的竹竿型美女，该如何把本钱不多的臀型，再造魔力呢？对于消瘦的人来说，可能在青春期之前，家长并没有照顾的很好，可是你现在已经长大了，雕塑身材的功课就必须由你来做了!在

孕妇健身操好处多练习时需要注意什么

　对于怀孕期间的妈妈们来说，每天都是坐着或者躺着，一举一动都会成为家里的焦点。但是如果孕妈妈什么都不做的话，也会给胎儿和孕妇的健康带来不利。所以，很多孕妇都开始做孕妇健身操，但是毕竟孕妇活动起来不是特别的方便，在练习的时

健美运动，追赶八大健身潮流

美国健身产品评审委员会根据每年对15000户家庭的调查，归纳出上一个十年代的八大健身潮流。1.用健身器械锻炼的人数着增加。尤其是有氧运动器械如各种跑步机、台阶机，力量练器械的使用人数也明显增长。从1987年到1997

快步行走健身法

专家建议，一个人每天运动量的最低限度应该是消耗3000大卡的热量，这正好与步行一万步所耗热量大体相当。对于现代人而言，每天步行一万步并非一件轻松事。让我们的快步行走健身计划开始吧！准备：防寒的衣物、舒适的鞋、做适度的伸屈

把瑜伽带到办公室

希望身心健康是每个人的愿望，通过学习瑜珈，不仅能使人身体健康，而且能纠正其精神的不安宁和情绪的浮躁，从而保持健全的精神和积极、旺盛的生命力。长期在办公室里伏案工作的人，最容易引起腰、背疼痛；长时间坐在电脑前会使视力下降。

徐若瑄拉丁舞出好身材

保持身材对明星来说非常重要，徐若瑄也不例外，她说：“我喜欢运动，尤其是拉丁舞，在美妙的音乐声中释放自我，那种感觉实在太好了，不仅能有效塑身，心情也会变得美好起来。”有人说，“拉丁”是催生爱情的魔法舞蹈；也有人说，“拉丁”

不同年龄段女性分别如何瘦腰

女性的腰线，会随着不同的人生阶段或起或落。怀孕、生孩子、更年期……当这些女性必经的人生阶段如期而至，你会因为渐渐粗犷的腰腹而烦恼不已吗？其实，无论何时，你都可以通过合适的运动来呵护你的纤腰。少女时代十多岁到二十多岁的女性

购家用健身器械因人而异

●想变得更强壮，买举重器或拉力器●想增强柔韧性，挑选身体协调器●希望心血管功能更好，就应买跑步机本报讯据统计，在过去的5年里，健身器械消费的增长是每年11％。由此看来，热爱健康的现代人正在越来越多地购买家用健身器械。但是

家中健身，最简单的健身方式

温州健身市场近年蓬勃发展，许多市民也都跃跃欲试，但真正实施起来却不容易。为了去健身房，自己的业余时间少了，生活似乎也变得更加忙碌了。撇开时间不说，每周去不了两次，健身房又规定不能给他人使用，这样算下来单次成本不菲。因此部

环保瑜伽垫的选购及保养

环保瑜伽垫采用天然乳胶、麻和其他天然材料制成，不含PVC，没有任何异味。台湾资深瑜伽教练兰力建议，材质是大家在购买瑜伽垫时最应关注的，也是决定垫子价格的关键，千万不能被好看的花色迷了眼而忽略质量。大家在购买瑜伽垫前，要考

秋高气爽教你走路最减肥

减肥不是一件好玩的事，恐怕是很多女人的心声。为了修长婀娜的身段，很多人都“走火入魔”了，其方法的“残酷”、“怪异”程度令人瞠目结舌，同时也牺牲了自己的健康。怎样才能既拥有好身材又美丽健康呢？盛夏的闷热已被空旷的秋风驱走，

忧郁型肥胖变身大法

忧郁型的人一旦发生事情，马上就否定自己而陷入忧郁的状态，是很悲观的忧郁型。很在意别人的想法和眼光，所以很容易积压在心里，形成过度肥胖的身材。不喜欢运动或节食过度，很可能造成营养失调。战胜忧郁大法在停滞期的时候，体重只要增

投球用力过猛棒球肘恐致骨折

嘉义圣马尔定医院日前收治两名男学生，因在棒球比赛时投球力道过猛，导致韧带损伤。其中一名14岁王同学在投球时，突然觉得右手肘剧痛，且有听到“蹦”的一声，发现手肘愈来愈肿，急诊才发现为右肱骨远端外上髁撕脱性骨折併严重位移，需

冬季室内健身要预防腰膝损伤

冬季，很多爱运动的市民选择室内健身，其中一些人预防损伤的意识不够。一周前，42岁的吴女士就因为练瑜伽过度，导致膝盖关节内半月板受损。据介绍，42岁的吴女士近来爱上练瑜珈，在健身馆上瑜珈课时力求动作到位。一周前，吴女士练习

男人要强肾，来按摩吧

一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当严冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，假使弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、腰膝酸软、气短、乏力、尿闭、心慌、小便失禁等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡

史上最有效的十大健腹动作

踩单车动作·踩单车动作是针对腹直肌（即“六块腹肌”）和斜肌（即腰部）最好的健身动作。正确的动作做法是：1.仰面躺在地板上，两手交叉抱在头后；2.两膝向胸部收，把两肩胛骨提离地板，但不是拉动脖子；3.伸直左腿，与地约成45

饭后3个减肚子动作高效瘦腹

第一步：俯身收腹操1、双腿并拢屈膝跪地，大腿与小腿成90度直角，脚趾撑地，上身往前俯下，两臂伸直，手掌着地支撑身体，腰腹与臀部肌肉收紧，令上身与地面平衡，头向下。2、臀部慢慢向正上方抬起，双腿随之拉直，脚掌着地，上身与两

新型运动服的高科技元素

因为运动服装的质料和款式直接影响着运动员的成绩。所以体育界十分重视对运动服衣料及款式的研究与开发。一些新型运动服让我们眼花缭乱，例如可反射太阳光的运动服、会“呼吸”的运动服、空调运动服、魔术游泳衣等等。似乎颠覆了我们传统

4款时尚运动消除工作疲劳

“生命在于运动”，办公室再忙，也要坚持定期为自己争取一点锻炼时间，哪怕只在室内进行一些短时运动项目，一样可以消除疲劳，有助于工作效率的提高。NO.1：慢跑or赛跑慢跑对于你的心与肺健康都非常有益，还能充沛你的精力。假如你

何不试试爬楼梯健身

爬楼梯与爬山有所不同。山地往往不规则，楼梯规整，多数情况比山坡更陡，垂直角度更大，平均每步消耗体力也就更多。有人计算，爬楼梯10分钟要消耗220千卡热量，六层楼高度往返两次，相对于陆地平跑1500米。爬楼梯裨益于心脑血管

科学健身的顺序——先上身后下身

在健身房里，有些健身者简单热身之后便先进行下肢练习，比如锻炼腿部力量的深蹲或箭步蹲等，结果往往导致健身者身体不适，甚至受伤，这多是因为他们锻炼的顺序不对，科学锻炼的顺序应该是先上身后下身。记者在健身房里便遇到了几位“先下

侧卧动作，使腹肌得到锻炼

1）腹直肌，是位于腹中线两侧的扁长形肌肉，因而贯穿于腹部上下，收缩时可使上体抬或下肢抬或上体和下肢同时抬。（2）腹外斜肌，是位于腹外侧面及前面的浅层，形为扁阔的肌肉，收缩时可使脊柱前屈。还可使脊柱侧，体转。（3）腹内斜肌

体操练习让女人更性感

1.做提肛运动：除了要常常提醒自己缩小腹，做提肛运动及勤走楼梯，可以让脂肪不再受地心引力影响而往下垂；此外常坐办公室的女性，可利用办公室的椅子，将上半身维持挺直，骨盆往后倒，坐于屁股上，然后再慢慢将屁股往上拉，至紧绷处再

6点小改变瘦素大爆发

拼吃得少、拼运动量，不如拼你体内的瘦素，因为有了这种神奇的激素，你就拥有了速瘦的权利。一起来学习如何利用体内释放的瘦素，让你不用饿肚子也能瘦。不用依赖减肥药，你自己就是瘦素合成器瘦素还会参与糖、脂肪及能量代谢的调节，让你

四种甩掉膝盖赘肉的健身方法

第一种：穴位按摩甩掉膝盖赘肉想瘦掉膝盖上的赘肉，必要的穴位按摩也是很有效的。在膝盖骨顶端约三个指宽的位置有个叫梁丘穴的地方，经常按摩梁丘穴可以减掉膝盖上侧的赘肉，还能有效地排除腿部的废水，防止水肿。第二种：按摩膝盖甩掉赘

节后瘦身管理4招全攻略

元旦连续假期，竟然胖一圈！医师指出，控制饮食，不是叫人不吃，而是吃得对，只要吃得对搭配食物瘦身管理4招，且多选择低热量、低脂肪、富于营养的食物，一样可以满足口腹之欲，不只吃得饱、吃得好，还能吃得很健康。台湾肥胖症卫教防治

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